Ang tag-init ay nangangahulugang maraming mga bata ay naglalaro sa labas, ngunit mahalaga na panatilihin ang isang checklist sa kaligtasan sa isip upang mapanatiling ligtas ang mga bata habang sila ay masaya. Narito ang ilang mga mahusay na tip upang tandaan para sa kaligtasan ng mga bata. I-post ang checklist sa kaligtasan na ito sa iyong refrigerator o family bulletin board bilang isang paalaala sa mga paraan na maaari mong mapanatiling ligtas ang iyong mga anak at maiwasan ang mga pinsala o aksidente mula sa pag-iinit sa kasiyahan sa tag-araw ng iyong pamilya.
1. Practice Summer Sun Safety para sa Kids
Pagdating sa pagprotekta sa iyong mga bata mula sa araw, ang sunscreen ay may mahalagang papel. Ngunit ang sunscreen ay isa lamang sa mga paraan upang bantayan laban sa damaging ray ng araw. Dahil ang mga sinag ng araw ay maaaring magpakita ng buhangin at tubig o iba pang mapanimdim na mga ibabaw, mga sumbrero, at salaming pang-araw ay maaari ring maglaro ng isang mahalagang papel sa pagpigil sa pinsala sa UV.
- Ilapat ang sunscreen. Maaari itong maging mahirap na tandaan na mag-aplay ng sunscreen ng hindi bababa sa 30 minuto bago mag-labas. Ngunit iyan ay eksakto kung ano ang gagawin mo at ng iyong mga anak bago magsimula sa labas, kahit na sa maulap na mga araw (iyan ay dahil ang UVA ray ay maaaring dumaan sa mga ulap at mananatiling pinsala). Gumamit ng masaganang halaga ng UVA- at UVB- block sunscreen na may SPF ng hindi kukulangin sa 15 at mag-aplay muli tuwing dalawang oras o mas madalas pagkatapos ng paglangoy o pagpapawis. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao ay madalas na minimithi kung gaano karami ang sunscreen ang dapat nilang gamitin, kaya siguraduhing sundin ang mga direksyon sa pakete (tungkol sa isang onsa para sa buong katawan ay karaniwang ang pinapayong halaga). Kung ang iyong grado-schooler ay sapat na gulang at gustong mag-apply ng kanyang sariling sunscreen, pangasiwaan ang application at ipaalala sa kanya na hugasan ang kanyang mga kamay kapag siya ay tapos na upang hindi siya sinasadyang kuskusin ang sunscreen sa kanyang mga mata. Panghuli, iwasan ang paggamit ng mga sunscreens ng kumbinasyon na may mga insect repellants dahil kapag muling sinubukan ang sunscreen, maaari itong humantong sa labis na pagkakalantad sa repellant.
- Kumuha ng ilang damit na proteksiyon ng araw. Bihisan ang iyong mga anak sa mga sumbrero sa malawak na brims at mahigpit na pinagtagpi na koton na damit o mga damit na may built-in na SPF (maraming damit ng mga bata, lalo na ang mga swimsuits, mayroon silang araw na proteksyon sa araw na ito). Subukan na manatili sa labas ng araw sa pagitan ng 10 ng umaga at 4 ng hapon, kapag ang araw ay nasa pinakamahigpit na rurok, at subukang manatili sa lilim hangga't maaari.
- Mamili para sa ilang mga cool na lilim. Huwag kalimutan ang mga mata ng iyong anak kapag nasa labas ka. Maghanap ng mga salaming pang-araw ng bata na humaharang ng 99 hanggang 100 na porsiyento ng UVA at UVB ray. Hindi mo kailangang gumastos ng maraming sa mga sunglass ng bata - ipinakita ng pananaliksik na ang murang mga salaming pang-araw na may label na proteksiyon para sa UVA at UVB ay epektibo sa pag-block sa mga nakakapinsalang ray ng araw.
- Tandaan na maaari ka pa ring makakuha ng sunburn kahit na maulap ito. Sunburns ay hindi mangyayari lamang sa maaraw na araw; hanggang sa 80 porsiyento ng UV rays ng araw ay maaaring tumagos sa balat, kahit na sa maulap na araw, ayon sa American Academy of Dermatology.
2. Protektahan Laban ang Mga Bug
Ang mga bug ay isa sa mga annoyances ng tag-init. Ngunit ang mga insekto tulad ng mga potensyal na nagdadala ng sakit na mga lamok at bees ay maaaring maging mapaminsala sa mga bata. Upang protektahan ang iyong anak laban sa mga bug:
- Gumamit ng mga insect repellents upang bantayan laban sa mga ticks, na maaaring magdala ng Lyme Disease, at mga lamok, na maaaring magdala ng West Nile Virus at iba pang mga virus. Maraming mga repellents ay ginawa gamit ang DEET, isang epektibong pamatay-kulisap na nakakalason o kahit na potensyal na nakamamatay kung swallowed. Kung gumagamit ka ng isang produkto na naglalaman ng DEET, mahalaga na huwag ilapat ang produkto sa mga kamay o mukha ng isang bata upang maiwasan ang posibleng paglunok; mahalaga din na hugasan ang produkto bago ang kama upang maiwasan ang labis na pagkalantad sa kemikal. Ang isa pang epektibong sangkap na matatagpuan sa mga repellents ay picaridin, ngunit ang DEET ay ang pinaka-epektibo, at kung anong mga doktor ang inirerekomenda (sa 30 porsiyento ng DEET concentrations) na ibinigay sa mga panganib na ibinabanta ng mga virus tulad ng West Nile.
- Ang isang alternatibo sa DEET na naglalaman ng mga repellents ay natural repellent ng insekto; Gayunpaman, dapat tandaan ng mga magulang na ang "natural" ay hindi laging nangangahulugang "ligtas." Kausapin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa kung aling insect repellent ang tama para sa iyong pamilya.
- Magsuot ng mga manggas ng mahabang manggas at mahabang pantalon kapag lumalabas sa labas, lalo na sa dapit-hapon kapag ang mga lamok ay mas malamang na naroroon.
- Huwag kailanman iwanan ang mga stagnant pool ng tubig sa paligid ng bahay. Ang mga pool ng tubig ay maaaring magsisilbing bakuran para sa mga lamok.
- Iwasan ang paggamit ng mga mabango na soaps o pabango sa iyong anak. At huwag pahintulutang lumakad ang iyong anak sa pagdadala ng mga inumin na matamis, tulad ng mga juice ng prutas. Ang mga matamis at malakas na imbensyon ay maaaring maakit ang mga bees at wasps at dagdagan ang panganib ng iyong anak na maging stung.
3. Pigilan ang pag-aalis ng tubig
Kung ang iyong anak ay naglalaro ng soccer kasama ang mga kasamahan sa koponan o tumatakbo sa parke kasama ang ilang mga kaibigan, mahalaga na tandaan na ang madalas na mga break ng tubig ay napakahalaga upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang iyong anak ay dapat uminom ng tubig bago mag-ehersisyo at sa panahon ng bakasyon, na dapat ay tungkol sa bawat 15 hanggang 20 minuto. Sa mga araw na mainit at mahalumigmig, magandang ideya din para sa mga magulang na magwasak ng mga bata na may ilang tubig mula sa bote ng spray.
4. Huwag Kalimutan ang Helmet
Ang iyong anak ay dapat magsuot ng helmet kapag siya ay nasa anumang bagay na may mga gulong, tulad ng iskuter, bisikleta, o mga skate ng roller. Ang isang helmet ang pinakamahalagang kagamitan na magagamit na maaaring mabawasan ang pinsala sa ulo at kamatayan mula sa pag-crash ng bisikleta, ayon sa Safe Kids USA. At siguraduhin na magtakda ng isang mahusay na halimbawa sa pamamagitan ng palaging suot ang iyong helmet kapag pagsakay sa iyong bike.
5. Magsanay ng Kaligtasan ng Pagkain
Ang mga sakit na natanggal sa pagkain ay tumaas sa tag-araw dahil ang bakterya ay lumalaki nang mas mabilis sa mga mas mainit na temperatura at halumigmig. Higit pa rito, mas maraming tao ang kumakain at naghahanda ng pagkain sa labas, sa mga picnic at barbecue, kung saan ang pagpapalamig at mga lugar para maghugas ng mga kamay ay hindi madaling magagamit.
Upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pagkain:
- Siguraduhing hugasan ang iyong mga kamay bago ihanda o ihahatid ang anumang pagkain. Siguraduhin na ang iyong mga anak ay maghugas ng kanilang mga kamay, o hindi bababa sa gumamit ng alkitran na nakabatay sa alkohol, bago kumain.
- Huwag kailanman mag-cross-contaminate. Huwag pahintulutan ang anumang raw karne o manok na makipag-ugnay sa anumang iba pang pagkain o mga plato o mga kagamitan.
- Isaalang-alang ang temperatura. Gumamit ng thermometer at tiyaking lutuin ang lahat ng karne at manok sa tamang temperatura upang patayin ang anumang mapanganib na bakterya. Panatilihin ang lahat ng masusustansiyang pagkain sa refrigerator at huwag itago ang mga tira na hindi nauukol sa loob ng higit sa isa o dalawang oras.
6. Guard Against Drowning
Bawat taon, higit sa 830 mga bata na edad 14 at sa ilalim ng mamatay bilang isang resulta ng aksidenteng nalulunod , at isang average ng 3,600 mga bata ay nasugatan sa malapit-nalulunod insidente. Sa pagitan ng Mayo at Agosto, ang pagkalunod ng pagkamatay sa mga bata ay nadagdagan ng 89 na porsyento. Kung mayroon kang isang swimming pool o kung ang iyong anak ay malapit sa isa, mahalaga na maglagay ng maraming mga panukala sa kaligtasan sa lugar upang mapanatiling ligtas ang mga bata.
- Ilagay ang mga hadlang sa paligid ng pool upang paghigpitan ang pag-access. Gumamit ng mga pinto na mayroong mga kandado at mga alarma upang maiwasan ang mga bata kapag wala ang mga adulto.
- Huwag kailanman iwan ang mga bata na walang pangangalaga. Kahit na ang iyong grade-schooler ay isang kumpiyansa at may kakayahang manlalangoy, huwag iwanan ang lugar ng pool na walang adult supervision kung ang mga bata ay nasa o malapit sa tubig.
- Tandaan na ang drownings ay maaaring mangyari nang tahimik. Maaaring hindi mo marinig ang splashing o isang tawag para sa tulong-isang pagkalunod ay maaaring mangyari sa ilang minuto at maaaring tahimik.
- Huwag gumamit ng mga aparatong lutang. Ang mga inflatable "floaties" at iba pang mga lutang na aparato at mga laruan ay maaaring magbigay ng mga bata na hindi maaaring lumangoy ng maling kahulugan ng seguridad.
- Alamin ang CPR. Maaaring hindi mo kailangang gamitin ito, ngunit ang pag-alam sa CPR para sa mga matatanda at para sa mga bata ay isang bagay na maaaring mangahulugan ng pagkakaiba sa pagitan ng buhay at kamatayan sa isang emergency.
- Alamin ang tungkol sa mga panganib ng sekundaryong nalulunod , na maaaring mangyari sa tuyong lupa, mga oras matapos ang isang bata ay humihinga ng tubig sa baga.
- Huwag isipin na ang isang tinedyer o kamag-anak ay nanonood. Makipag-usap sa kanila tungkol sa hindi paggamit ng mga cell phone, texting, o pagpapahintulot ng iba pang mga distractions habang nangangasiwa sa mga bata sa tubig.
7. Iwasan ang Trampoline Danger
Higit sa 90,000 na pagbisita sa kuwarto ng emergency ang nauugnay sa mga pinsala sa trampoline noong 2001, ayon sa US Consumer Product Safety Commission (CPSC). Mga tip sa kaligtasan ng trampolin : Huwag hayaan ang higit sa isang bata na gumamit ng trampolin sa isang pagkakataon, huwag hayaan ang mga bata na mag-somersaults, at huwag pahintulutan ang mga bata na mas bata sa 6 na maglaro sa isang buong laki ng trampolin, at ilipat ang trampolin sa iba pang mga istraktura o maglaro ng mga lugar.
8. Bigyang-pansin ang mga Kids Tungkol sa Pagtatago sa Naka-attach na mga puwang
Turuan ang mga bata na huwag maglaro ng itago at humingi ng pag-crawl sa loob ng nakapaloob na espasyo tulad ng puno ng kahoy, dibdib, o lumang palamigan o appliance.
9. Mag-ingat sa Paggawa ng Yardwork
Huwag kailanman pahintulutan ang mga bata na sumakay sa mga lawnmower o upang i-play malapit sa motorized lawn equipment. Huwag pahintulutan ang mga batang wala pang 12 taong gulang na magpatakbo ng mga push mower at huwag pahintulutan ang mga bata na mas bata sa 16 upang magpatakbo ng pagsakay sa mga lawnmower.
Bilang karagdagan sa mga lawnmower, siguraduhin na hindi kailanman payagan ang iyong anak na sumakay ng isang ATV (lahat-ng-lupain sasakyan). Ang mga ATV ay responsable para sa 74 pagkamatay at 37,000 pinsala sa US noong 2008. Inirerekomenda ng AAP na walang batang wala pang 16 na biyahe sa isang ATV.
10. Pangalagaan ang Playground ng Bahay
Kung mayroon kang backyard playground o kagamitan sa pag-play, tiyakin na ang lupa sa ilalim ng kagamitan ay sapat na malambot. Ang mga ibabaw na gawa sa kongkreto, aspalto o dumi ay napakahirap at hindi sumipsip ng sapat na epekto sa kaganapan ng pagkahulog. Sa halip, inirerekomenda ng CPSC ang paggamit ng hindi bababa sa 9 pulgada ng malts o kahoy na chips.