Ang chart ng pag-uugali ay isa sa pinakamadali at pinakamabilis na pag- uugali na magagamit sa pag- uugali . Gustung-gusto ng mga bata ang agarang feedback na inaalok ng isang sistema ng gantimpala at isang tsart ng pag-uugali ay maaaring makatulong na panatilihing motivated ang mga ito upang manatili sa track.
Ang tsart ng pag-uugali ay hindi dapat gamitin sa kahihiyan o mapahiya ang iyong anak. Ang mga bagay na pandinig ay tulad ng, "Mayroon ka lamang ng isang sticker buong linggo," ay hindi mag-udyok sa iyong anak na gumawa ng mas mahusay.
Ngunit, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang makagawa ng tsart ng pag-uugali ng isang kasiya-siyang karanasan.
Narito ang pitong hakbang sa paglikha ng isang epektibong chart ng pag-uugali:
1. Kilalanin ang Ninanais na Pag-uugali
Piliin kung aling pag-uugali ang gusto mong tugunan muna. Pinakamainam na magsimula ng simple, sa pamamagitan ng pagpili ng hanggang sa tatlong pag-uugali na nais mong tugunan. Ang pagtratrabaho sa napakaraming pag-uugali ay maaaring nakalilito.
Tiyaking nakuha mo ang tiyak. Sinasabi, "Maging mabuti," ay hindi gagana sapagkat hindi alam ng iyong anak kung ano talaga ang kahulugan nito.
I-frame ang pag-uugali sa isang positibong paraan-estado kung ano ang gusto mong makita ang iyong anak gawin. Halimbawa, sa halip na magsabi, "Walang pagpindot," subukan "Gumamit ng malumanay na pagpindot sa pusa."
2. Magpasya kung Paano Madalas Gantimpala ang Magandang Pag-uugali
Isipin kung gaano kadalas ang kakailanganin ng iyong anak ng feedback para sa kanyang mabuting pag-uugali. Maaaring kailanganin ng mas bata ang isang sticker, checkmark, o bituin upang ipahiwatig ang kanilang pag-unlad ng ilang beses sa isang araw, ngunit maaaring maghintay ang mga mas lumang bata hanggang sa pagtatapos ng araw para sa feedback.
Baka gusto mong gantimpalaan ang iyong anak sa kalagitnaan ng umaga, hapon, o gabi. O, hatiin ang araw hanggang sa tatlong magkakaibang segment: bago ang paaralan, pagkatapos ng paaralan, at oras ng pagtulog. Maaari mo ring ipasiya na pinakamahusay na magtuon ng pansin sa pag-uugali sa loob lamang ng isang bahagi ng araw.
3. Kilalanin ang mas malaking mga Gantimpala
Habang ang mga chart ng sticker ay maaaring mag-udyok ng isang preschool-edad na bata para sa isang habang, karamihan sa mga bata ay kailangang palitan ang mga sticker para sa mas malaking premyo upang manatiling motivated.
Gayunpaman, ang mga gantimpala ay hindi kailangang maging mahal. Mayroong maraming mga libreng at mababang gastos na gantimpala na maaaring maging napaka-epektibo.
Mahalagang gamitin ang mga gantimpala na interesado ang iyong anak sa kita. Para sa ilang mga bata, ang oras ng electronics ay maaaring maging isang epektibong gantimpala. Para sa iba pang mga bata, ang paglagi ng dagdag na 15 minuto ay maaaring ang pinakamahusay na gantimpala.
Kunin ang iyong anak upang mag-alok ng input sa mga bagay na nais niyang kumita. Kung gayon, lalo siyang hihimok na magtrabaho patungo sa mga gantimpala.
4. Magtatag ng isang Layunin para sa Iyong Anak
Gumawa ng makatotohanang layunin na binabalangkas kapag gagantimpalaan ang iyong anak. Maaaring gusto mo ang isang pang-araw-araw na layunin tulad ng, "Kung kumikita ka ng tatlong checkmark ngayon, maglalaro kami ng laro pagkatapos ng hapunan."
Ang mga matatandang bata ay maaaring maghintay nang kaunti para sa isang gantimpala. Isaalang-alang ang isang layunin tulad ng, "Kung makakakuha ka ng limang checkmark para sa paghahatid sa iyong araling-bahay sa oras na ito linggo, pupunta kami sa parke sa Biyernes pagkatapos ng paaralan."
5. Ipaliwanag ang Tsart sa Iyong Anak
Kausapin ang iyong anak tungkol sa chart ng pag-uugali. Gawing malinaw na ang tsart ay tungkol sa pagtulong sa kanya, hindi parusahan siya.
Pag-usapan kung paano ito ay nasa kanya upang kumita ng mga pribilehiyo at gantimpala para sa kanyang mabuting pag-uugali. Bigyan ang iyong anak ng pagkakataong magtanong tungkol sa kung paano gumagana ang chart ng pag-uugali.
6. Gumamit ng Papuri para sa Added Reinforcement
Mahalagang gamitin ang papuri bilang karagdagan sa chart ng pag-uugali.
Pagkatapos, habang natututo ang iyong anak ng mga bagong pag-uugali at mga bagong kasanayan sa mga Masters, maaari mong i-phase out ang iyong mga premyo at gamitin lamang ang papuri.
7. Ayusin ang Iyong Tsart ng Pag-uugali na Kinakailangan
Minsan, ang mga sistema ng gantimpala ay nangangailangan ng isang maliit na pagsubok at error. Kung ang tsart ng pag-uugali ay tila madali para sa iyong anak, ayusin ang kanyang layunin upang gawing mas mahirap.
Kung gayunpaman, ang iyong anak ay talagang struggling upang kumita matugunan ang kanyang layunin pagkatapos ng ilang mga pagtatangka, ang sistema ng gantimpala ay maaaring masyadong mahirap. Gawing mas madali ito upang makaranas siya ng ilang tagumpay, na kung saan ay mag-uudyok sa kanya upang maayos ang paggawa.
Bilang pagbutihin ang mga kasanayan ng iyong anak, i-phase ang isang partikular na pag-uugali na iyong ginagawa at magdagdag ng isa pang pag-uugali.
Maraming mga pag- uugali na tumutugon nang maayos sa mga sistema ng gantimpala . Kung ang iyong anak ay lumalaki sa isang chart ng pag-uugali, isaalang-alang ang pagpapalit nito sa isang sistema ng token ekonomiya .
> Pinagmulan
> HealthyChildren.org: Positibong Pampalakas sa pamamagitan ng Mga Gantimpala.
> Webster-Stratton C. Ang Hindi kapani-paniwala Taon: mga serye ng pagsasanay ng mga magulang, guro, at kabataan: nilalaman ng programa, mga pamamaraan, pananaliksik at pamamahagi ng 1980-2011 . Seattle, WA: Hindi kapani-paniwala Taon; 2011.