Tulungan ang mga ito Alamin kung Paano Kontrolin ang Kanilang Sariling Pag-uugali
Ang pangkalahatang layunin ng iyong diskarte sa disiplina ay dapat para sa iyong anak na matuto ng disiplina sa sarili. Ang mga batang may disiplina sa sarili ay makakagawa ng malusog na mga pagpili kahit na ang kanilang mga magulang ay hindi nakatayo sa kanilang balikat na nagsasabi sa kanila kung ano ang gagawin.
Ang mga bata na nagpapaunlad ng disiplina sa sarili ay mas malamang na mabuhay nang mas maligaya, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Personality.
Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang mga taong may disiplina sa sarili ay hindi nakakaranas ng labanan at mas mababa ang emosyonal na pagkabalisa sa buhay.
Disiplina sa sarili ay isa sa anim na mga kasanayan sa buhay na dapat matuto ng iyong anak sa pamamagitan ng iyong mga kasanayan sa disiplina. Mayroong ilang mga lugar sa buhay kung saan ang mga bata ay dapat bumuo ng disiplina sa sarili upang lumaki upang maging malusog, responsableng matatanda.
1. Mga Healthy Habits
Kailangan ng mga bata na bumuo ng disiplina sa sarili pagdating sa pamumuhay ng malusog na pamumuhay. Dapat na maunawaan ng mga bata ang kahalagahan ng pagkakaroon ng sapat na pagtulog, kumakain ng isang malusog na diyeta, at regular na ehersisyo. Kapag ang mga bata ay nagpapaunlad ng disiplina sa sarili sa pag-aalaga sa kanilang mga katawan, mas malamang na mabuhay ang isang malusog na pamumuhay bilang isang matanda.
Mahalaga para sa iyong anak na malaman na hindi siya dapat kumain ng 10 cookies dahil hindi mabuti para sa kanya, hindi lamang dahil, "Sinabi ni Nanay na ang junk food ay masama." Ang isang batang may malusog na disiplina sa sarili ay makakagamit ng kalooban upang gumawa ng mga malusog na desisyon para sa kanyang sarili, kahit na hindi niya ito nararamdaman.
2. Trabaho
Ang mga bata na nagpapaunlad ng disiplina sa sarili sa trabaho ay mas motivated na gawin ang kanilang mga gawaing-bahay at kumpletuhin ang kanilang trabaho sa paaralan. Kapag lumaki sila, natututo silang magpakita ng trabaho sa tamang oras at magsikap sa kanilang trabaho. Mas magiging posible ang kanilang pagmamataas sa kanilang gawain kapag may disiplina sa sarili.
Mahalaga sa role model kung paano kumilos nang may pananagutan tungkol sa trabaho.
Kung sasabihin mo sa iyong anak na mas madalas magbasa ngunit hindi niya nakita ang iyong pick up ng isang libro, ang iyong mga salita ay hindi malamang na maging epektibo. Ipakita sa iyong anak kung paano kumilos nang may pananagutan.
3. Mga Pakikipag-ugnayan sa Social
Kapag ang mga bata ay nagtataglay ng disiplina sa sarili sa mga tuntunin ng mga kasanayan sa panlipunan, kumikilos sila nang hindi mapigilan. Hindi nila sinasadya ang mga bagay na hindi naaangkop at nagagawang mag-isip bago sila tumugon.
Ang mga batang may disiplina sa sarili ay malamang na gumamit ng mga kaugalian at kumilos nang higit pa sa magalang. Ito ay tumutulong sa mga bata na bumuo at mapanatili ang mga pagkakaibigan.
Mas mababa pa rin ang mga ito sa pagsali sa tsismis o pagsali sa kung saan ang iba ay nanunukso sa ibang bata. Sa halip, ang disiplina sa sarili ay tumutulong sa mga bata na malutas ang labanan nang payapa at nagbibigay ng mas maraming pagkakataon para sa positibong pakikipag-ugnayan sa mga kapwa.
4. Pamamahala ng Pera
Ang mga bata na natututo ng disiplina sa sarili na may pera ay maaaring mag-save at gumastos nang matalino. Ito ay isang mahalagang kasanayan na makakatulong sa iyong anak na gumawa ng matalinong mga desisyon sa pananalapi sa buong buhay niya.
Pinakamainam na simulan ang pagtuturo sa mga bata tungkol sa mga gawi ng pera sa maaga hangga't maaari. Ituro ang disiplina sa sarili sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong anak ng pagkakataon na kumita ng allowance. Magtatag ng mga patakaran tungkol sa mga gawi sa paggasta ng iyong anak at ipakita sa kanya kung paano magtatag ng mga layunin sa pananalapi.
5. Emotion Regulation
Kapag natututo ang mga bata sa disiplina sa sarili sa kanilang mga emosyon , natututo sila kung paano ipahayag ang kanilang mga damdamin sa malusog na paraan. Mahalaga para sa mga bata na malaman kung paano haharapin ang damdamin tulad ng pagkabigo, galit, pagkabigo, at kahihiyan.
Kailangan din ng mga bata na malaman kung paano pamahalaan ang mga positibong damdamin, tulad ng kaguluhan. Minsan, ang mga bata ay malungkot sapagkat hindi nila malalaman ang kanilang kaguluhan o ipagmalaki nila ang mga kaibigan dahil gusto nilang malaman ng lahat kung gaano sila mahusay. Turuan ang malusog na kakayahan ng iyong anak upang mapangasiwaan ang kanyang mga emosyon sa tamang paraan ng pakikihalubilo.
6. Pamamahala ng Oras
Ang disiplina sa sarili na may pamamahala ng oras ay maaaring maging isang mahirap na kasanayan upang magturo sa mundo ngayon.
Ang mabilis na bilis ng mga palabas sa TV, mga laro sa video, at mga computer ay kadalasang nagsisilbing mga distraction sa mga bata kapag sinusubukan nilang makakuha ng isang bagay na nagagawa.
Ang pag-aaral kung paano pamahalaan ang kanilang oras nang matalino ay tumutulong sa mga bata na magtagumpay sa maraming lugar ng kanilang buhay. Ang mga bata na matagumpay na natutunan na gamitin ang kanilang oras nang matalino ay mas malamang na maging matagumpay sa paaralan. Sa karampatang gulang, mas malamang na maging matagumpay sila sa mga relasyon at sa kanilang mga trabaho.