10 Mga Masayang Paraan Upang I-play Sa Isang Hula Hoop

Kunin ang iyong kid palayo sa screen gamit ang mga ideya na ito

Pagdating sa mga laruan, ang mga hula hoop ay lumang paaralan-mura, simple, at hindi na kailangang mag-plug ito, singilin ang kanilang mga baterya, o mag-download ng isang app upang gamitin ang mga ito. Ngunit ang hula-hooping ay isang masayang paraan upang masunog ang mga calories , palakasin ang mga kalamnan, at mapabuti ang koordinasyon. Ngayon marahil na hindi sapat na ma-engganyo ang iyong mga bata upang ilagay ang controller ng video game, ngunit kung siya ay tulad ng karamihan sa mga bata na siya ay gumagasta ng isang average ng pitong at kalahating oras sa harap ng isang screen sa bawat araw, ayon sa Pangulo ng Konseho sa Kalusugan, Nutrisyon.

1 -

Ang Classic Spin and Variations

Hamunin ang iyong mga bata upang makakuha ng isang hula magbuklod upang iikot sa paligid ng kanyang baywang at panatilihin ito pagpunta para sa mas mahaba at mas matagal na panahon ng oras. Ang pangunahing paglalalang nag-iisa ay magkakaroon ng maraming pagsasanay. Sa sandaling pinagkadalubhasaan niya ito, hikayatin siya upang makakuha ng magarbong-ililipat ang suntok hanggang sa kanyang leeg at pabalik pababa halimbawa, o makakuha ng dalawang hoop na umiikot sa paligid ng bawat braso nang sabay.

2 -

Mga Target ng Hula Hoop

Magtakda ng mga hoop sa lupa o itulak ang mga ito nang tuwid laban sa isang pader o puno bilang mga target para sa mga beanbag, mga balloon ng tubig, o mga dart ng bula. O itali ang isang singsing sa isang lubid at i-hang ito mula sa isang playset o sangay ng puno. Gumawa ng ugoy upang lumikha ng isang hamon ang paglipat ng target!

3 -

Up, Down, Under, Over

Ang larong hula na ito ay para sa isang grupo. Magtayo ng tatlo o apat na bata sa loob ng isang malaking singsing, hawak ito sa antas ng baywang nang hindi ginagamit ang kanilang mga kamay. Hamunin ang mga ito upang kumawag-kawag ang tali hanggang sa kanilang mga leeg o pababa sa kanilang mga bukung-bukong nang hindi ginagamit ang kanilang mga kamay, o sa lahat lumipat mula sa loob ng singsing sa labas nang hindi inaabuso o ipaalam ito na hawakan ang lupa.

4 -

Roll Kasama

Sa panahon ng Colonial, ang mga bata ay gumamit ng mga tungkod upang mag-roll ng mga tuwid na mga hoop sa lupa. Ipatangkang gawin ng iyong anak ang parehong gamit ang isang stick o ang kanyang mga kamay. Tingnan kung gaano kalayo siya bago mahulog ang tali. Sa sandaling master siya ng kasanayang ito, bigyan siya ng isang bagong hamon: Gumuhit ng isang linya na may tisa para sa kanya upang sumubaybay sa mga singsing o mag-set up ng mga obstacles (tulad ng maliit na trapiko cones, plastic bowling pins, o kahit lawn upuan) para sa kanya upang slalom sa paligid.

5 -

Magtibok-scotch

Kakailanganin mo ng maraming hoops para sa larong ito. Ilagay ang mga ito sa lupa sa isang pattern na maaari mong hopscotch sa pamamagitan ng. Ang isang katulad na pagpipilian: Ayusin ang dalawang mga parallel hanay ng hoops para sa iyong mga bata sa lahi sa pamamagitan ng tulad ng isang gulong run, sundalo-style.

6 -

Hula Hoop Home Base

Ang mga hula hoops ay gumagawa ng mahusay na mga base para sa maraming uri ng tag . O maaari mong subukan ang laro na ito ng dalawang taong hula hoop: Ilagay ang dalawang hoop tungkol sa walong piye ang layo (maaaring kailangan mong ayusin ang distansya na ito depende sa mga edad at antas ng kasanayan ng mga bata na naglalaro ng laro). Bigyan ang bawat bata ng isa o dalawang beanbag. Ang kanilang layunin ay upang itapon ang kanilang mga bag (mga) tainga sa singsing ng kanilang kalaban habang sabay na pinipigilan ang mga bag ng kanilang kalaban mula sa landing sa kanilang sariling singsing. Upang gawin ito, maaari nilang gamitin ang kanilang mga kamay, paa, o anumang iba pang bahagi ng kanilang katawan upang mapaliit ang mga papasok na beanbag.

7 -

Human Ring Toss

Narito ang isa pang dalawa o higit pang laro ng manlalaro. Italaga ang isang bata upang maging target. Ipasok siya sa isang helmet ng bisikleta at pagkatapos ay tumigil habang ang iba pang mga manlalaro ay lumiliko na sinusubukan na itapon ang isang hula hoop sa kanya mula sa parehong lugar. Magkaroon ng mga bata mamasyal na ang target at taasan ang hamon sa pamamagitan ng paglipat ng lugar na itapon nila mula sa karagdagang at karagdagang malayo.

8 -

Hula Hoop Jump Rope

Maaaring magamit ang isang hula hoop tulad ng jump rope. Hayaang hawakan ng iyong anak ang tali patayo sa harap ng kanyang katawan. Mula roon maaari niyang i-flip ito patungo sa kanyang mga paa, tumalon sa ibabaw nito, at ibalik ito sa likod niya at sa ibabaw. Hayaang subukan niya ito sa malambot na lupa muna kaya kung maglakbay siya at bumagsak ay hindi siya nag-balat sa kanyang mga tuhod.

9 -

Hula Hoop Pass

Ito ay isa pang klasikong laro ng hula hoop. Kailangan mo ng grupo ng mga manlalaro. Magtindig ang lahat sa isang linya o bilog na may hawak na mga kamay. Bigyan ang unang tao na ang tali ay nakabitin sa isang braso. Ang mga manlalaro ay dapat na ipasa ang singsing sa linya o sa paligid ng bilog na walang pagpapaalam sa mga kamay ng isa't isa.

10 -

Hula Hoop High

Narito ang isang simple, ngunit mapaghamong, aktibidad: Magkaroon ng mga bata mamasyal paghuhugas ng isang hula magbuklod tuwid up sa hangin at pagkatapos ay nakahahalina ito sa paraan pababa. Mas mahirap kaysa sa tunog, kaya bigyan ng babala ang mga tagapanood na maging malinaw.