Hindi madali ang pagpapataas ng isang tinedyer. Ang pagpapataas ng problema sa tinedyer ay mas mahirap. Kung ang iyong tinedyer ay may mga problema sa pang-aabuso sa substansiya , mga isyu sa asal, o mga problema sa kalusugan ng isip , kinakailangan ang interbensyon. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang tulungang gabayan ang iyong tinedyer papunta sa tamang landas bago siya maging adult. Narito ang anim na tips para sa pag-aalaga para sa pagpapalaki ng isang nababagabag na tinedyer:
Kumonekta sa iyong tinedyer ang pinakamahusay na magagawa mo.
Sa pagiging magulang sa isang gusot na tinedyer normal na matutukso na lumayo mula sa iyong tinedyer habang nagiging mas seryoso ang mga problema. Ngunit, ang pagkakaroon ng malakas na kaugnayan sa iyong tinedyer, ay mahalaga. Magtrabaho sa epektibong komunikasyon at magsikap na mapanatili ang pinakamahusay na relasyon posible.
Ang iyong relasyon sa isang kaguluhan tinedyer ay hindi perpekto. Ngunit, ang paggugol ng oras sa kalidad at pagpapakita ng iyong tinedyer na nagmamay-ari mo ay maaaring matagal na matutulungan na tulungan ang iyong tinedyer na maging mas mahusay.
Tingnan ang sitwasyon ng iyong kabataan mula sa ibang pananaw.
Ang isang diskarte na kadalasang ginagamit ng mga therapist ay upang tingnan ang isang sitwasyon o pag-uugali ng kabataan naiiba mula sa kung ano ang iyong ginagawa, isang pamamaraan na kilala bilang reframing. Sa paglilipat ng perspektibong pananaw sa kung ano ang nagpapalitaw sa pag-uugali ng iyong mga kabataan ay madalas na nakatuon.
Minsan ang mga magulang at mga kabataan ay makakakuha ng hindi nakakagulat sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa isang sitwasyon na may mga bagong mata; na kung saan ay karaniwang sinundan sa pamamagitan ng pagkilos o pag-iisip tungkol sa mga bagay na naiiba.
At narito ang tunay na magandang balita - kapag ang isang magulang ay tumugon sa iba't ibang paraan walang pagpipilian para sa tinedyer ngunit kumilos din ng iba.
Maghanap ng propesyonal na tulong.
Karamihan sa mga problema sa kabataan ay nakikinabang mula sa ilang uri ng propesyonal na tulong sa pagkilala sa mga pinagbabatayan dahilan para sa kanilang mga problema at tulong sa pakikitungo sa kanila.
Ang pagkuha ng tulong para sa isang nababagabag na tinedyer kapag sila ay unang nagsisimula sa pagkakaroon ng mga paghihirap ay kadalasang mas matagumpay kaysa sa paghihintay hanggang lumala ang mga problema.
Para sa ilang mga magulang, ito ay maaaring maging isang mahirap na hakbang. Ang ilan ay natatakot na ang pag-abot sa tulong ay isang tanda ng kahinaan ngunit wala nang higit pa mula sa katotohanan.
Ang mga pakinabang ng paghahanap ng propesyonal na tulong para sa isang nababagabag na tinedyer ay ang: nakaranas ng tulong sa pagtukoy sa mga dahilan kung bakit ang iyong tinedyer ay kumikilos, kadalubhasaan sa pagtukoy kung anong clinical interventions ay malamang na maging epektibo at suporta sa pagtulong sa iyong tinedyer, ang iyong sarili at ang iyong pamilya ito mahirap oras.
Kilalanin kapag ang iyong tinedyer ay nasa problema.
Ang pag-alam kapag ang iyong tinedyer ay nasa problema ay isang mahalagang susi upang i-unlock ang mga kadahilanan na nag-aambag sa nakakagambala na mga pagbabago sa iyong tinedyer. Ang mga propesyonal na nagtatrabaho sa mga kabataan ay naglalarawan ng nakagagalit na pag-uugali ng tinedyer bilang kumikilos, ibig sabihin ang pag-uugali na ito ay ang panlabas na pagpapahayag ng mga pinagbabatayang isyu na nangangailangan ng pansin.
Ang kaguluhan ng pag-uugali sa mga kabataan ay maraming paraan. Kadalasan, ang kalakip na mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng depression, pagsuway , at peligrosong pag-uugali . Minsan, ang mga kabataan ay bumaling sa mga droga o alkohol sa pagtatangkang patak ng kanilang sakit.
Sa ilalim ng galit o panlaban sa pag-uugali ng iyong tinedyer ay malamang na maraming sakit.
Ang pagkilala nito ay makatutulong sa iyo na maging empatiya sa mga pangangailangan ng iyong tinedyer.
Kumilos kung ang iyong tinedyer ay nasa krisis .
Ang mga magulang ng mga nababagabag na kabataan ay madalas na puno ng takot. Maraming magulang ang nagtataka kung alam nila kung ano ang gagawin kung ang sitwasyon ay hindi makontrol, paglalagay ng panganib sa tinedyer, o iba pa.
Ang mga sitwasyon ng krisis ay hindi pangkaraniwan sa pakikitungo sa isang tinedyer na emosyonal na hindi matatag o hindi nakayanan ang mabigat na sitwasyon. Ang pagsasagawa ng mga hakbang upang malaman nang maaga kung paano haharapin ang mga potensyal na mapanganib na ito ay nagiging mas madali upang tumugon nang epektibo kung kailangan mo munang gawin ito.
Tandaan, maaari kang tumawag sa 911 o dalhin ang iyong tinedyer sa emergency.
Ang mga banta ng pinsala sa sarili, pag-uusap tungkol sa pagpapakamatay, o pagbabanta sa iba pang mga tao ay dapat palaging seryoso.
Ingatan mo ang sarili mo.
Kung ikaw ay nabigla at nalulula ka, hindi ka magiging malaking tulong sa iyong tinedyer. Mahalaga na tiyaking gumawa ka ng mga hakbang upang makakuha ng suporta at mag-ingat sa iyong sarili.
Ang mas malusog ka, ang mas mahusay na kagamitan ay haharapin mo ang iyong kaguluhan na tinedyer. Kumuha ng oras para sa iyong sarili at italaga ang ilan sa iyong enerhiya sa tiyakin na ikaw ay manatiling emosyonal at pisikal na malusog.