Pagdating sa pinakaligtas na mga posisyon ng sleeping sanggol para sa mga sanggol, sa kanilang likod ay ang malinaw na nagwagi, sabi ng American Academy of Pediatrics (AAP). Ang dahilan: Ang posisyon ng pagtulog na ito ay ipinapakita upang mabawasan ang saklaw ng Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
Sa katunayan, mula pa noong 1992, kapag ang AAP ay nagsimulang magrekomenda na ang lahat ng mga bagong-silang na sanggol (mula sa kapanganakan hanggang edad 1) ay matulog sa kanilang mga likod, habang naps, at sa gabi, ang taunang rate ng SIDS ay tinanggihan ng higit sa 50 porsyento.
At wala nang pagtaas sa pagtuya o pag-usapan mula nang panahong iyon.
Habang nagsusumikap pa rin ang pananaliksik, iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mga sanggol ay nakakakuha ng mas kaunting oxygen at mapupuksa ang mas kaunting carbon dioxide kapag natutulog sila sa kanilang mga tiyan. Sa madaling salita, habang nasa kanilang mga tiyan, ang isang sanggol ay nakapagpahinga muli ng hangin mula sa isang maliit na bulsa ng kumot na nakuha sa palibot ng ilong. Gayunpaman, ang iba pang mga natuklasan ay tumutukoy sa katotohanan na maraming mga sanggol na namatay mula sa SIDS ay may mga kakulangan sa pag-unlad ng mga rehiyon ng kanilang utak, marahil mga lugar na pumipigil sa kanila na gumising upang alisin ang kanilang sarili mula sa panganib (tulad ng inis). At dahil imposibleng malaman kung aling mga sanggol ang hindi gagawa ng normal, mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin.
Ang pagkuha ng iyong bagong panganak sa ugali ng pagtulog sa kanyang likod ay maaaring mukhang malapit imposible, tulad ng maraming mga sanggol na mukhang nakatulog mas mahusay sa kanilang tiyan o gilid, lalo na kapag kulutin up sa dibdib ng isang magulang o caregiver.
Gayunpaman, siguraduhin na sa paglipas ng panahon ay masanay ang iyong sanggol sa ganitong ligtas na sleeping position. Siyempre, kapag ang iyong anak ay makakapag-roll up, maaari siyang muling makapagposisyon.
Sleep Habits upang Bawasan ang Panganib ng SIDS
Bilang karagdagan sa pagsunod sa rekomendasyon ng AAP para sa mga sleeping position ng sanggol, maaari mong protektahan ang iyong sanggol mula sa SIDS sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng tip sa kaligtasan sa pagtulog na ito:
- Mag-opt para sa isang matatag na pagtulog ibabaw. Bumili ng isang kaligtasan na inaprubahang crib mattress, na sakop ng isang marapat na sheet, at huwag ilagay ang iyong sanggol sa pagtulog sa malambot na ibabaw, tulad ng mga unan, quilts, at sheepskins.
- Panatilihing malinis at malinaw ang natutulog na lugar. Nangangahulugan ito na walang malambot na bagay, mga laruan, unan, kumot, kubrekama, sheepskin o crib bumper.
- Panatilihin ang lugar ng pagtulog ng iyong sanggol malapit ngunit hiwalay. Habang natutulog ang iyong sanggol sa parehong silid na gaya mo, hindi siya dapat matulog sa isang kama o sa isang sopa o armchair na may mga matatanda o ibang mga bata. Sa halip, ang iyong sanggol ay dapat matulog sa isang bassinet, kuna, duyan o isang bedside co-sleeper.
- Subaybayan ang temperatura sa kuwarto ng iyong sanggol. Sa ibang salita, hindi masyadong mainit o masyadong malamig. At huwag ilagay ang iyong sanggol malapit sa air-conditioning o heating vents, bukas na bintana o iba pang mga mapagkukunan ng mga draft.
- Laktawan ang mga kumot. Sa halip, mamuhunan (isang isang piraso ng sleeper o pagtulog na sako bilang isang kahalili sa mga kumot.
- Isaalang-alang ang isang pacifier. Ang mga pacifiers ay ipinapakita upang mabawasan ang panganib ng SIDS, ngunit huwag pilitin ito kung ang iyong sanggol ay hindi gusto ito.
Pinagmumulan: American Academy of Pediatrics, National Institutes of Health