Alam mo ang iyong panahon. Alam mo kung kailan aasahan ito at kung paano makalkula ang bilang ng mga pad o mga tampons na kakailanganin mo. Marahil alam mo kung ano ang maaari mong matanggal sa pagsusuot ng mga damit, batay sa iyong daloy. Malamang na alam mo kung ang iyong panahon ay abnormal sa anumang paraan.
Habang ang isang abnormal na panahon ay maaaring normal na magkaroon ng isang beses sa isang habang, ito ay walang alinlangan stress.
Ang pag-unawa sa kung ano ang maaaring mangyari sa iyong katawan upang maging sanhi ng iregularidad ay makakatulong.
Ano ba ang Abnormal na Siklo?
Ang isang panahon na abnormal ay isa na sa ibang paraan ay naiiba mula sa pangkaraniwang, normal na panahon, ngunit ito ay maaaring mangahulugang iba't ibang mga bagay.
Halimbawa, ang iyong panahon ay maaaring mas mahaba o mas maikli o maaaring mas maaga kaysa sa anticipated. Maaaring iba ito sa dami ng daloy. Maaari mo ring makita na ito ay tumitigil at nagsisimula, kahit na pangkalahatang ito ay tumatagal ng parehong bilang ng mga araw. Maaari kang makaranas ng dumudugo sa pagitan ng iyong mga panahon kung kailan mo normal na hindi inaasahan ang pagdurugo. Maaari kang magkaroon ng mas maraming cramping kaysa sa karaniwan mong para sa iyong ikot. Talaga, ang anumang bagay na hindi inaasahan sa iyo ay hindi normal at dapat bantayan.
Upang ilagay ito sa pananaw, ang isang normal na panregla ay tumatagal ng 21 hanggang 35 araw. Maaari kang magkaroon ng pagtutok, pagdurugo, o isang kumbinasyon para sa 3-7 araw, sa karaniwan.
Ang iyong mga pag-ikot ay kadalasang katulad ng katulad. Kung karaniwan kang may mga panahon na may tatlong araw ng pagtutunaw at dalawang araw ng pagdurugo, ang isang abnormal na panahon ay maaaring lamang ng dalawang araw ng pagtutuklas at walang pagdurugo.
Ano ang nagiging sanhi ng isang Abnormal na Panahon?
Mayroong maraming mga bagay na nagiging sanhi ng iyong panahon na naiiba, marami sa mga ito ay simpleng pagbabago sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Panatilihin ang mga kadahilanang ito sa isip upang maaari mong bayaran ang mas pansin sa kanila kapag sinusubukan na matukoy ang isang dahilan para sa iyong abnormal na panahon.
- Stress: Maaaring magwelga ang lahat ng uri ng kalituhan sa iyong katawan. Ang mga stress hormones ay maaaring maging sanhi ng iyong cycle na maantala o kahit na ihinto. Maraming kababaihan ang napansin na kapag nakaranas sila ng malaking stress-sa anumang dahilan, ito ay pangwakas na pagsusulit, paglipat, kamatayan sa pamilya, o kahirapan sa pananalapi-mayroon silang mga panahon na hindi normal sa panahon at haba. Sa ilang mga kaso, maaari pa rin nilang laktawan ang isang panahon.
- Nadagdagan o nabawasan ang ehersisyo: Ang regular na ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang manatili sa hugis at ito ay susi sa pagkakaroon ng isang malusog na katawan. Minsan nagsisimula ang isang bagong, matinding, ehersisyo na gawain ay maaaring maging sanhi ng iyong mga panahon na maantala o nilaktawan. Ito ay totoo lalo na kung ito ay sinamahan ng isang malaki o mabilis na pagbaba ng timbang, dahil ang pagkakaroon ng isang normal na panahon ay nakatali sa pagkakaroon ng isang tiyak na halaga ng taba ng katawan.
- Baguhin ang mga pattern ng pagtulog: Binabago ng iyong mga pattern ng pagtulog ang iyong ikot ng panahon. Kapag may pagkakatulog ka sa pattern ng pagtulog-sabihin mong pumunta ka mula sa mga araw ng trabaho hanggang sa nagtatrabaho gabi-ang iyong mga hormone ay binago. Ang nag-iisa ay maaaring sapat na upang sirain ang iyong mga ikot. Bagaman hindi ito maaaring tumagal ng mahabang panahon, kung makakita ka ng isang matatag na gawain, maaaring ito ay isang patuloy na problema kapag mayroon kang isang iskedyul na madalas na sinasadya mo ang iyong mga araw at gabi.
- Mga bagong gamot: Ang anumang bagay na iyong dadalhin ay may potensyal na matakpan ang iyong ikot. Ito ay partikular na totoo sa mga gamot na nagbabago sa iyong mga hormone sa anumang paraan-halimbawa, ang kontrol ng kapanganakan. Bagaman ito ay mukhang halata, maraming tao ang hindi nag-iisip tungkol dito dahil ang mga gamot na ito ay para sa mga dahilan maliban sa kontrol ng kapanganakan. Minsan tumatagal lamang ito ng iyong katawan upang malaman ang mga bagay bago makita ang bagong normal nito. Marahil ito ay isang gamot na nakatulong sa pagpapagaan ng isang problema na nagiging sanhi ng iyong panahon ay hindi normal at ngayon na ito ay regulated, ang pagbabago ay nararamdaman abnormal. Ito ay kung saan ang mabuting komunikasyon sa iyong doktor o midwife ay kapaki-pakinabang.
- Sakit: Kapag hindi ka maayos ang iyong katawan ay maaaring kumilos sa iba't ibang paraan. Halimbawa, kung mayroon kang sakit sa thyroid, maaaring hindi epektibo ang iyong mga hormone, na maaaring maging abnormal ng iyong mga pag-ikot. Ang pagkuha ng kondisyon na ito sa ilalim ng kontrol at pagkuha ng iyong mga antas ng thyroid bumalik sa normal ay makakatulong sa patatagin ang iyong mga panahon at daan sa iyo upang makakuha ng sa isang normal na pattern.
Kailan Makita ang Iyong Doktor o Midwife
Dapat mong tawagan ang iyong doktor o komadrona anumang oras mayroon kang isang katanungan tungkol sa iyong panregla na cycle. Ito ay totoo lalo na kung sinusubukan mong buntis at mapansin na ang haba ng iyong cycle ay mas maikli kaysa sa 25 araw.
Maaari ka ring humingi ng payo kung mayroon kang mga hindi tatagal na haba ng pag-ikot, o kung ikaw ay wala pang 35 taong gulang at nagsisikap na magbuntis ng higit sa isang taon. Kung higit ka sa 35, ang rekomendasyon ay maghintay ng hindi hihigit sa anim na buwan.
Testing for Irregular Cycles
Magsimula ang iyong doktor sa pamamagitan ng pagkuha ng komprehensibong medikal na kasaysayan na may kasamang impormasyon tungkol sa iyong mga siklo ng panregla, kasama na noong nagsimula kang magkaroon ng mga panahon. Gagamitin niya ang impormasyong ito upang isaalang-alang kung anong pagsubok ang dapat gawin. Ang pagsusulit ay maaaring tumagal ng ilang iba't ibang mga anyo ngunit madalas na nagsisimula sa gawaing dugo upang masukat ang iyong mga hormone at magpatingin sa mga kondisyon tulad ng sakit sa thyroid.
Maaari ka ring magkaroon ng vaginal exam. Kabilang dito ang swabs upang subukan para sa mga impeksyon na maaaring baguhin ang iyong mga cycle, pati na rin upang makilala ang anumang bagay na nangyayari sa structurally. Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng vaginal ultrasound. Ito ay mag-screen para sa mga cyst o fibroids sa iyong matris o sa iyong mga ovary.
Maaari ka ring hilingin na magkaroon ng isang endometrial biopsy. Ito ay kung saan ang isang maliit na sample ay kinuha mula sa liming ng iyong matris. Ito ay bahagyang mas hindi komportable kaysa sa isang regular na eksaminasyon sa pelvic.
Pagbubuntis at Abnormal na Panahon
Para sa maraming mga kababaihan, ang pagbubuntis ay nasa isip ng dahilan ng abnormal na panahon. Kahit na ito ay tiyak na isang posibilidad, maaaring hindi ito ang pinaka posibleng sitwasyon para sa iyo batay sa iyong buhay sa sex at paggamit ng birth control.
Halimbawa, ang isang babae na kinuha ang kanyang regular na tabletas para sa kapanganakan at hindi nakaligtaan anumang araw, o nagkaroon ng pagbabago ng gamot na magbabago sa katayuan ng kanyang pagkapanganak, maaari pa ring magkaroon ng isang panahon na mas magaan o mas maikli. Ang abnormal na panahon ay mas malamang na resulta lamang ng mas kaunting pagtatayo sa kanyang endometrium (may isang lagari). Ang pagbubuntis ay maaaring isang opsyon, ngunit ito ay hindi ang posibleng pagpipilian.
Ano Kung Ikaw ay Buntis at Nagkaroon ng Panahon?
Ang ilang mga buntis na kababaihan ay dumaranas ng dumudugo at iniisip na ang kanilang panahon, ngunit hindi palaging ang kaso. Halimbawa, ang dumudugo ay maaaring implantation dumudugo , na nangyayari sa paligid ng oras ang fertilized itlog ay burrowing sa iyong endometrium. Ito ay maaaring magmukhang pagtutuklas at pagkalito sa isang tao sa pag-iisip na mayroon silang isang tunay na liwanag na panahon hanggang sa isang pangalawang hindi nakuha na panahon ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis.
Ang isang babae ay maaaring magdugo sa panahon ng pagbubuntis dahil may nangyayari . Maaaring ito ay isang hormonal na isyu o nagbabantang kabiguan na nangangailangan sa iyo upang makakuha ng pangangalaga mula sa isang doktor o midwife.
Ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay ang pagkuha ng isang pagbubuntis test kung sa tingin mo ang iyong panahon ay kakaiba. Kung negatibo, hintayin ang susunod mong panahon. Kung ito ay kakaiba din, isaalang-alang ang pagtingin sa iyong doktor o komadrona para sa pagsusulit upang matulungan kang makakuha sa ilalim ng sanhi ng iyong abnormal na panahon.
Isang Salita Mula sa Verywell
Ang pagsubaybay sa iyong panahon ay isang mahusay na paraan upang makilala kung ang iyong panahon ay mas mahaba o mas maikli, ang iyong dumudugo ay mas mabigat o mas magaan, o kung laktawan mo ang mga panahon nang buo. Ang mga ito ay mga palatandaan na maaari kang magkaroon ng isang abnormal na panahon. Paggawa gamit ang iyong doktor, maaari mong mabilis na masuri para sa abnormal na mga panahon at makahanap ng isang paggamot na tumutulong na makuha ang iyong panahon pabalik sa track.
> Pinagmulan:
> Gabbe SG. Obstetrics Normal at Problema Pregnancies . Philadelphia, PA: Elsevier; 2017.
> Liu X, Chen H, Liu ZZ, Fan F, Jia CX. Ang Early Menarche at mga Problema sa Panregla Nauugnay sa Pagkagambala ng Sleep sa isang Malaking Halimbawa ng mga Intsik na Kabataan ng Kabataan. Matulog . 2017 Hunyo 22. doi: 10.1093 / sleep / zsx107. [Epub nangunguna sa pag-print]
> Ovulation Calendar. Marso ng Dimes. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/ovulation-calendar.aspx.