Maaaring maging mahirap ang pagkaya sa pagkakaroon ng napaaga sanggol. Ang pagkakaroon ng isang napaaga sanggol ay naiiba mula sa kung ano ang mga magulang-sa-ay managinip tungkol sa kapag gumawa sila ng mga plano para sa kanilang mga maliit na mga. Ang karanasan ng kapanganakan, mga unang araw, homecoming, at bagong panganak na magulang ay nagiging mga karanasang nalilimutan ng pag-aalala at kalungkutan. Ang kagalakan at kaguluhan ay naroroon din ngunit maaaring maitago sa ilalim ng iba pang mga alalahanin.
Kapag ang iyong sanggol ay wala pa sa gulang, natural na maramdaman ang isang malaking bilang ng mga komplikadong emosyon. Ang karanasan ay naiiba para sa bawat pamilya, ngunit napakarami ng mga magulang na sanggol ang nararamdaman ng ilan o lahat ng sumusunod:
- Nalulula
- Traumatized
- Shock
- Napuno ng kalungkutan
- Galit
- Nagkasala
- Walang kapangyarihan
- Nag-aalala
- Umaasa
- Malubhang pagmamahal para sa iyong sanggol
- Nagmamahal na kasama ang iyong sanggol
- Isang pakiramdam ng pagkawala
Gaya ng nakikita mo, ang halo ng mga damdamin na maaaring harapin ng mga magulang ay malawak at malawak. Ang ilan sa mga damdamin ay negatibo, habang ang iba ay lubos na positibo. Maaari mo ring madama ang mga ito nang sabay-sabay!
Pagkaya sa Iyong Mga Damdamin
Ang pagtanggap at pagtanggap ng iyong mga damdamin ay ang unang hakbang patungo sa pagkaya sa pagkakaroon ng isang sanggol na wala sa panahon. Una, tukuyin ang lahat ng iyong nararamdaman sa pamamagitan ng paggawa ng listahan, paggugol ng ilang oras sa tahimik na pagmuni-muni, o pakikipag-usap sa iyong kapareha o kaibigan o tagapayo. Hayaan ang iyong sarili ganap na harapin ang bawat isa sa mga emosyon na iyong pakiramdam. Sumigaw, sumigaw, manalangin, o tumawa kung hinihingi ito ng iyong mga damdamin.
Isiping isulat ang iyong damdamin at mga karanasan . Ang mga magulang ng isang napanayam na sanggol ay kadalasang may matinding pag-alala sa lahat ng nangyari sa kanila, dahil ang mga bagay ay nangyari nang mabilis at kadalasang nakakagulat. Ang pagsulat ng iyong mga karanasan ay maaaring makatulong sa iyo upang magkaroon ng kahulugan ng mga kaganapan at iyong mga damdamin.
Maghanap ng suporta mula sa iba. Sa panahon ng Internet, mas madali kaysa kailanman na kumunekta sa ibang mga magulang na nakaligtas sa panahon ng preemie o kung sino ang dumadaan dito.
Maghanap para sa mga board ng talakayan at mga grupo ng suporta sa ibang mga magulang na may isang sanggol na wala pa sa panahon, at sumali sa mas maraming nararamdaman mo. Gayundin, isaalang-alang ang pagbisita sa isang tagapayo o psychologist. Kung nag-aalok ang iyong ospital ng mga serbisyo sa pagpapayo para sa mga magulang ng mga sanggol na wala pa sa panahon, mag-sign up! Ang mga programang ito ay nakakatulong sa mga magulang ng preemie na makayanan at magkaroon ng mas maraming positibong damdamin sa katagalan.
Maging magulang sa iyong sanggol. Gumugol ng oras sa iyong sanggol nang mas madalas hangga't makakaya mo. Tanungin ang lahat ng mga katanungan na maaari mong isipin tungkol sa pangangalaga at kalagayan ng iyong sanggol, at kilalanin ang mga doktor at nars na nagmamalasakit sa iyong sanggol. Kung hindi ito inaalok, magtanong kung maaari mong subukan ang pag-aalaga ng kangaroo. Ang paggastos ng oras na skin-to-skin na may napanayam na sanggol ay hindi lamang tumutulong sa kanya upang magaling na mas mabilis, ngunit makakatulong sa iyo na maging mas malapít sa iyong sanggol at tulad ng mas tiwala na magulang. Maraming mga magulang ng isang nanganak na sanggol ang nagtatrabaho sa kanilang mga tagapag-empleyo upang maibahagi ang kanilang oras ng bakasyon upang i-save ang ilang bakasyon ng pamilya para sa homecoming ng sanggol. Ang paggawa nito ay maaaring maging mas mahirap ang paggugol ng oras sa iyong sanggol sa NICU , ngunit pinapayagan ka ng walang tigil na oras para sa bonding sa bahay.
Isang Paalala sa mga Ama ng isang Premature Baby
Kahit na ang pagkakaroon ng isang napaaga sanggol ay mahirap para sa parehong mga magulang, ang karanasan ay kadalasang mahirap para sa mga ama.
Ang mga intensive care unit ng Neonatal (NICUs) ay isang mahirap na lugar na pakiramdam na tulad ng isang magulang, at ang mga ama ay maaaring makaramdam ng lubos sa lugar sa kapaligiran ng NICU. Ang mga tip sa pagkaya na nakalista sa itaas ay makakatulong sa mga dads na makadarama ng kapayapaan sa pagkakaroon ng isang preemie, tulad ng mga sumusunod na tip para sa mga dads:
Tumutok sa sanggol, hindi sa mga makina. Sa NICU, ang mga ama ay may tendensyang manatili sa mga kagamitan , sinusubaybayan, mga setting ng suporta ng paghinga, at mga medikal na pagsusuri. Ang pagtatanong tungkol sa pangangalagang medikal ng iyong sanggol ay mahalaga, at makatutulong sa iyo na makaramdam ng pagkontrol. Ngunit kapag sumagot ang iyong mga tanong, bumaling sa iyong sanggol.
Maaari kang bumuo ng isang pakikipag-ama sa isang napaaga sanggol sa pamamagitan ng pagkuha ng temperatura, pagpapalit ng diapers, pagsasanay ng pag- aalaga ng kangaroo , o paghawak ng iyong sanggol sa panahon ng pagpapakain, kahit na ang mga feedings ay pumasok sa pamamagitan ng feed tube.
Suportahan ang iyong kasosyo . Ikaw at ang ina ng iyong anak ay maaaring magkaroon ng iba't ibang damdamin at hawakan ang mga damdaming iba't ibang paraan. Unawain iyan, bagama't ikaw ay magkakasama, maaari mong pakiramdam ang parehong nag-iisa. Sikaping suportahan siya sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa kanya na gumastos ng mas maraming oras hangga't kailangan niya sa sanggol, sa pamamagitan ng paghikayat sa kanya sa kanyang mga pagsisikap sa pagiging magulang, at pagsuporta sa kanya habang siya ay nagpapainit ng gatas upang pakainin ang iyong sanggol.
Tanggapin ang tulong mula sa iba . Kung mayroon kang isang mabigat na buhay sa trabaho at isang bilang ng mga responsibilidad, ang pagkakaroon ng isang napaaga sanggol ay maaaring mukhang tulad ng isang bagay na masyadong maraming upang mahawakan. Magbigay ng maraming responsibilidad hangga't maaari, kapwa sa trabaho at sa bahay.
Pinagmulan:
Davis, Ph.D, Deborah L. at Tesler Stein, Psy. D., Mara. "Pighati at Pagkaya." Inangkop mula sa aklat na Parenting Your Premature Baby and Child: The Emotional Journey Fulcrum, 2004.
Jotzo, > PhD , Martina at Poets, MD, Christian F. "Pagtulong sa mga Magulang na Makayanan ang Trauma ng wala sa panahon na kapanganakan: Isang Pagsusuri ng Trauma-Preventive Psychological Intervention." Pediatrics Abril 2005 115: 915-919.
Marso ng Dimes. "Pagkaya sa Karanasan ng NICU: Ang Tungkulin ng Isang Ama." http://www.marchofdimes.com/prematurity/21292_11225.asp.
> Nagorski Johnson, PhD, RNC, Amy. "Paggawa ng mga Ama sa NICU: Pagkuha ng mga Hadlang sa Sanggol." Journal ng Perinatal at Neonatal Nursing. Mayo 12, 2008 22: 302-305.